Retreats

Utforska Djupet:

Breath and Shamanic Work

På dessa retreater har vi fokus på frigörande andning och shamanska ceremonier. Varje dag gör vi en frigörande andningssejour och en ceremoni. Det kan vara t.ex. trumresa, trädceremoni, svetthydda (endast under veckoretreaten) och kortare Visionquests. Ceremonier, naturen, meditationer, sharing och avslappningar hjälper oss att fördjupa, integrera och balansera det som kommer upp i andningarna.

4-dagars retreat

Veckoretreat

Finn lugnet:

Landa Mjukt

På dessa retreater har vi fokus på återhämtning. Varma mjuka dagar där kroppen kan gå ner i varv för att återfå energi och balans.

Vi skapar en jordmån där kroppen aktiverar självläkning. Holiröstyogans övningar stimulerar vagusnerven och får oss att landa mjukt ner i kroppens lugn och ro-system.

Vi är ute i naturen som helar och läker. Vi gör ceremonier ur den shamanska traditionen för att balansera vår mentala, fysiska och själsliga aspekt.

Andningsövningar, meditationer, guidade avslappningar, klangskålar, musik, rörelse, sharing och reflektion är viktiga ingredienser. Det ges tid för att vila, skriva, läsa, gå ner till havet eller det som önskas.

4-dagars retreat

Veckoretreat

Upptäck Din Sanning:

Din Berättelse - Ditt uttryck

På dessa retreater utforskar vi en mängd konstnärliga uttryck såsom drama- och teaterövningar, text, sång, skrivande och rörelse för att hitta och uttrycka din inre röst. Genom konstens olika former uppmuntras du att utforska och uttrycka dig på ett personligt sätt.

Genom att berätta eller dela våra historier genom konsten får vi en fördjupad insikt som kan avslöja det som tidigare varit dolt. Improvisationer, dramaövningar, text, sång och rörelse utgör kärnan i retreaten. Jag arbetar både med gruppen och individuellt för att stödja er i era personliga resor. Naturen, andningen, holiröstyoga och avslappningsövningar stöder oss i att lyssna inåt och uppleva djupare förbindelse med oss själva.

4-dagars retreat

Veckoretreat

Gör det på ditt sätt:

Designa din egen retreat

Vill du skapa en unik upplevelse för dig och din grupp? På Stenaberga Gård erbjuder vi möjligheten att skräddarsy din egen retreat. Oavsett om det är för en återträff, möhippa, kickoff eller andra speciella tillfällen, är vi här för att hjälpa dig att förverkliga dina visioner. Vi kan skapa ett skräddarsytt schema som passar era behov, från en halvdag till flera dagar.

Ni kan välja att bo här på gården eller hyra in er på någon av de närliggande boenden. Kontakta oss via telefon eller e-post för att påbörja planeringen. Vi anpassar priset efter era önskemål och längden på er vistelse. Observera att det krävs minst 4 personer och att maxantalet är 10 personer för att kunna boka er egen retreat. Vi ser fram emot att få skapa en minnesvärd upplevelse tillsammans med er!

Kontakta oss för att börja planera:

Telefon: 0733783227

E-post: info@stenaberga.se